UV-Index in San José (Costa Rica) heute
Wie stark ist die Sonne in San José (Costa Rica) heute? Der UV-Index unten wird bei jedem Aufruf live geladen: Stunde für Stunde, die Stunden mit nötigem Schutz und wie schnell jeder Hauttyp verbrennt.
Die Sonne jetzt
Der UV-Index in San José (Costa Rica) liegt gerade bei 8,3 (Sehr hoch). Heute erreicht er 9,0 (Sehr hoch) gegen 11:00 Uhr. Sonnenschutz nötig (UV 3 oder mehr) von 08:00 bis 15:00 Uhr.
Stand 2026-10-16 15:58 UTC (NOAA-GFS-Momentaufnahme). Wird live aktualisiert…
UV-Index Stunde für Stunde, heute und morgen
Heute · Freitag, 16. Oktober
Höchstwert 9,0 (Sehr hoch) gegen 11:00 Uhr.
- UV 3+: 08:00–15:00
- UV 6+: 09:00–13:45
- UV 8+: 10:00–12:15
Stunde für Stunde als Tabelle
| Uhrzeit | UV-Index | Klarer Himmel | Stufe |
|---|---|---|---|
| 05:00 | 0,0 | 0,0 | Niedrig |
| 06:00 | 0,1 | 0,1 | Niedrig |
| 07:00 | 1,1 | 1,4 | Niedrig |
| 08:00 | 3,3 | 4,0 | Mäßig |
| 09:00 | 6,3 | 7,5 | Hoch |
| 10:00 | 8,3 | 10,6 | Sehr hoch |
| 11:00 | 9,0 | 12,4 | Sehr hoch |
| 12:00 | 8,1 | 12,1 | Sehr hoch |
| 13:00 | 7,1 | 9,9 | Hoch |
| 14:00 | 5,0 | 6,6 | Mäßig |
| 15:00 | 2,6 | 3,2 | Mäßig |
| 16:00 | 0,7 | 0,9 | Niedrig |
| 17:00 | 0,0 | 0,0 | Niedrig |
Morgen · Samstag, 17. Oktober
Höchstwert 9,7 (Sehr hoch) gegen 11:00 Uhr.
- UV 3+: 08:00–14:45
- UV 6+: 09:00–13:30
- UV 8+: 09:30–12:45
Stunde für Stunde als Tabelle
| Uhrzeit | UV-Index | Klarer Himmel | Stufe |
|---|---|---|---|
| 05:00 | 0,0 | 0,0 | Niedrig |
| 06:00 | 0,1 | 0,1 | Niedrig |
| 07:00 | 1,2 | 1,4 | Niedrig |
| 08:00 | 3,6 | 4,0 | Mäßig |
| 09:00 | 6,8 | 7,5 | Hoch |
| 10:00 | 9,0 | 10,6 | Sehr hoch |
| 11:00 | 9,7 | 12,4 | Sehr hoch |
| 12:00 | 8,7 | 12,1 | Sehr hoch |
| 13:00 | 7,0 | 9,9 | Hoch |
| 14:00 | 4,5 | 6,6 | Mäßig |
| 15:00 | 2,2 | 3,2 | Niedrig |
| 16:00 | 0,6 | 0,9 | Niedrig |
| 17:00 | 0,0 | 0,0 | Niedrig |
Zeiten in Ortszeit (America/Costa_Rica). Balken: UV-Index mit Wolken; der Umriss ist der Wert bei klarem Himmel.
Minuten bis zum Sonnenbrand je Hauttyp
Geschätzte Minuten, bis ungeschützte Haut beim heutigen Höchstwert von 9,0 (11:00 Uhr) zu verbrennen beginnt.
| Hauttyp | Zeit bis zum Sonnenbrand |
|---|---|
| Typ I verbrennt immer, bräunt nie | ≈ 15 Min. |
| Typ II verbrennt leicht, bräunt kaum | ≈ 19 Min. |
| Typ III verbrennt manchmal, bräunt langsam | ≈ 22 Min. |
| Typ IV verbrennt selten, bräunt leicht | ≈ 33 Min. |
| Typ V verbrennt sehr selten, braune Haut | ≈ 45 Min. |
| Typ VI verbrennt nie, dunkelbraune oder schwarze Haut | ≈ 74 Min. |
Eine Schätzung für ungeschützte Haut aus der minimalen Erythemdosis jedes Hauttyps (200, 250, 300, 450, 600 und 1000 J/m²) und UV-Index 1 = 0,025 W/m² erythemwirksamer Sonne: Minuten = Dosis / (UV × 0,025 × 60). Schnee, Sand und Wasser reflektieren zusätzlich; die Höhe bringt etwa 10 % je 1000 m. Keine medizinische Beratung.
Was bei welcher UV-Stufe zu tun ist (WHO)
| UV-Index | Sonnenschutz | Was tun |
|---|---|---|
| 0–2 Niedrig | Kein Sonnenschutz nötig | Aufenthalt im Freien unbedenklich; an hellen Tagen Sonnenbrille |
| 3–5 Mäßig | LSF 30 | mittags Schatten, Shirt, Sonnencreme, Hut |
| 6–7 Hoch | LSF 30+ | Schutz nötig: mittags Schatten, Shirt, Sonnencreme, Hut, Sonnenbrille |
| 8–10 Sehr hoch | LSF 50+ | Mittagssonne meiden; Schatten, Shirt, Sonnencreme und Hut sind Pflicht |
| 11+ Extrem | LSF 50+ | Mittagssonne meiden; voller Schutz, ungeschützte Haut verbrennt in Minuten |
Stufen und Empfehlungen des Globalen Solaren UV-Index der Weltgesundheitsorganisation. Sonnencreme alle 2 Stunden und nach dem Baden erneuern.
UV-Karte rund um San José (Costa Rica)
Derselbe NOAA-GFS-UV-Index auf der Karte: grün niedrig, gelb mäßig, orange hoch, rot sehr hoch, violett extrem. Tippen zeigt den Wert und den UV bei klarem Himmel.
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Fragen
- Wie hoch ist der UV-Index in San José (Costa Rica) heute?
- Am 16. Oktober 2026 lag der vorhergesagte Höchstwert in San José (Costa Rica) bei 9 (Sehr hoch). Der Kasten oben lädt den UV-Index für heute und morgen bei jedem Aufruf aus der NOAA-GFS-Vorhersage.
- Wann ist die Sonne in San José (Costa Rica) am stärksten?
- Um den wahren Mittag, wenn die Sonne am höchsten steht: der UV-Index bleibt meist rund zwei Stunden davor und danach über der Hälfte des Höchstwerts. Die Seite zeigt die genauen Stunden über 3, 6 und 8 für heute und morgen.
- Wie schnell bekomme ich in San José (Costa Rica) einen Sonnenbrand?
- Das hängt vom UV-Index und der Haut ab: bei UV 8 beginnt sehr helle Haut (Typ I) nach etwa 17 Minuten zu verbrennen, Typ III nach etwa 25, Typ V nach etwa 50. Die Tabelle auf dieser Seite rechnet es für den heutigen Höchstwert aus.
- Welchen LSF soll ich nehmen?
- Laut WHO beginnt Schutz ab UV 3: LSF 30 bei mäßiger Stufe, 30+ bei hoher, 50+ bei sehr hoher und extremer, dazu Schatten, Shirt, Hut und Sonnenbrille. Wolken senken die UV-Strahlung weniger als die Wärme: auch ein kühler, bewölkter Tag kann verbrennen.
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So entsteht diese Seite
Der UV-Index ist der, den die UV-Ebene der Karte malt: NOAA-GFS-Vorhersage (gemeinfrei), mit dem UV bei klarem Himmel aus Sonnenstand und GFS-Ozon und dem Wolkenanteil am Sonnenlicht, alle 3 Stunden auf einem 2°-Gitter; zwischen den Schritten wird der Sonnenstand in San José (Costa Rica) alle 15 Minuten berechnet. Ein Modell im Stadtmaßstab: Höhe, Schnee und lokaler Dunst fehlen. Bei jedem Besuch in deinem Browser gelesen.